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夏日6款美味营养开胃汤 让你看了就流口水
2014-07-01 17:56【我要纠错】

夏日6款美味营养开胃汤 让你看了就流口水

  2、 罗宋汤(纯素)

  食材

  卷心菜、胡萝卜、土豆、番茄、素火腿

  调料

  番茄酱、胡椒粉,牛奶、奶油,面粉

  制作

  1. 卷心菜切块,洗干净;胡萝卜洗干净切片待用。

  2. 土豆洗干净刨皮切片;番茄洗干净切块待用。

  3. 速冻素火腿解冻切片待用。

  4. 炒锅烧热加少许油,放入番茄和番茄酱煸炒,煸透后放卷心菜、胡萝卜、土豆、素火腿继续煸炒,然后加水烧开后倒入瓦罐中,调小火闷制3小时。

  5. 平底锅烧热加少许黄油,加面粉翻炒,小火炒透,加牛奶制作成西餐的面捞。

  6. 汤烧至3小时后,根据个人口味放盐、蘑菇精调好口味放入胡椒粉,加少许奶油,将步骤5的面捞放入汤中拌匀即可食用。

  烹饪心得

  番茄和番茄酱一定要煸炒,这样处理颜色红亮。卷心菜、胡萝卜、土豆、素火腿一定要煸炒,这样煮出的汤更加香醇。炒油面更是关键,火要不旺不温,油与面粉比例要恰当。油面加入汤中要分步骤慢慢加,汤不停搅拌直到满意为止。

  作者:慈实

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