【导语】: H7N9禽流感一曝出就引起了大家的恐慌,对于它的防控成为关注的要点。让我们对禽肉类、甚至蛋类都避之不及,来吧,禽流感又来袭了,大家尽量避免接触肉禽类,别在外面吃饭了,我们在家做美味可口的素菜。没有肉的日子,一起素食主义。
番茄菜花 西红柿别名:番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮,味道美味可口,被很多人喜爱。它除了主要用于熟食外,还可当作水果生食或加工成番茄汁、番茄酱、饮料、罐头等。西红柿中含大量维生素C,每100g西红柿中含有20-30mg的维生素C。特别是它含有的胡萝卜素和维生素P,对治疗高血压、肾炎和胃病都有良好的疗效,并能促进幼儿的新陈代谢。 食材明细 菜花 400克;番茄 200克;番茄酱 30ml;香葱 适量;大葱 适量;细砂糖 15克;盐 5克 制作步骤 1. 菜花去除根部,用小刀切割成小朵,冲洗干净。 2. 茄洗净,切成小丁。 3. 锅中加水烧开,水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟,再捞出沥干待用。 4. 锅里倒油,烧至六成热时放入大葱爆香。 5. 倒入番茄酱翻炒。 6. 再倒入少许清水大火烧沸。 7. 将切好的菜花和番茄丁放入锅中。 8. 加入盐和白砂糖翻炒均匀,将汤汁收稠撒香葱即可。 番茄菜花做法小贴士 1.菜花切小朵更容易入味。 2.用热水汆一遍菜花更易熟。 3.最后汤汁收稠使得菜花挂满番茄汁,色泽也更好看。 颜值再高,抵不过三斤肥膘!大马路上都有人穿短裙短袖了,过年你长肉的亲们,你需要素食清清肠减减肉咯! 元旦假期又过,小伙伴们玩得开心吗?吃得丰盛吗?节后别忘了清清肠胃去油腻哦~下面给大家推荐几家素菜馆,健康营养又好吃! 十一长假又过,小伙伴们玩得开心吗?吃得丰盛吗?节后别忘了清清肠胃去油腻哦~下面给大家推荐几家素菜馆,健康营养又好吃! 吃素不仅是一种健康的生活方式,还是一种默默的修行!因为即使不念持经咒,时间久了,吃素也能改变你的坏脾气,增长你的善良心,转变你的霉运气!生活中荤素搭配营养均配。 广东老火靓汤有哪些?广东老火靓汤需要哪里材料?下面小编整理了102种广东老火靓汤配方,一起来看看吧。 清蒸大闸蟹怎么做?下面来看看专业营养师传授最原汁原味的清蒸大闸蟹独门“秘笈”。 炎炎夏日,在家里叹着空调抱着冰凉甜品窝在沙发上看电视,是不是想想就觉得很美好!下面立刻为大家奉上三款甜品做法,不出家门也能享受冰凉滋味了! 老广最爱的点心有哪些?你会做么?一起DIY吧~ 明天就到元宵节了,在这个团团圆圆的节日里当然要吃上一碗汤圆啦,又圆又糯的汤圆是不是让你爱不释口?下面教大家几种汤圆的做法,健康又美味哦~要注意汤圆不好消化,不能多吃啊~
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