材料：
红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。
做法：
1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸泡一夜。
2. 小米、香米、红枣和玉米糁稍稍用水冲净。
3. 将以上原料放入砂锅，加适量纯净水煮沸，10分钟后转中火，煲至熟烂，然后加红糖或冰糖调味即可。
Tips
●熬粥期间要不停地搅拌，以防粘锅。
●如果是最初尝试杂粮的朋友们，肠胃比较习惯消化细米细面，所以食用杂粮后要注意多饮水，或者适当增加香米的用量。
●腊八宝粥中还可以使用荞麦、燕麦、玉米等，荞麦和燕麦都有抑制胆固醇升高的作用，而玉米能够使人延缓衰老。
腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。
广东老火靓汤有哪些？广东老火靓汤需要哪里材料？下面小编整理了102种广东老火靓汤配方，一起来看看吧。
清蒸大闸蟹怎么做？下面来看看专业营养师传授最原汁原味的清蒸大闸蟹独门“秘笈”。
炎炎夏日，在家里叹着空调抱着冰凉甜品窝在沙发上看电视，是不是想想就觉得很美好！下面立刻为大家奉上三款甜品做法，不出家门也能享受冰凉滋味了！
老广最爱的点心有哪些？你会做么？一起DIY吧~
明天就到元宵节了，在这个团团圆圆的节日里当然要吃上一碗汤圆啦，又圆又糯的汤圆是不是让你爱不释口？下面教大家几种汤圆的做法，健康又美味哦~要注意汤圆不好消化，不能多吃啊~
想喝奶茶又怕外面买的不卫生？那就赶紧DIY吧，便宜美味又健康！快跟着小编来学习世界7大奶茶的制作方法吧。
每逢佳节人挤人，到哪里都要排队排队再排队，想2人浪漫一下，吃顿好的也心塞！！！今年情人节就不要再出去和万人共度佳节了，不如在家二人世界浪漫又自在。想在家过个完美情人节，当然少不了亲手为心爱
冬季最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。
教师是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群。8款简易的护嗓润喉茶饮靓汤献给亲爱的老师们,保护嗓子,不用某喉宝,自家做的更好!
2024-09-06 14:12 来源：茶百道
2020-09-07 10:46 来源：广州本地宝整理
2020-09-07 10:46 来源：广州本地宝整理
2020-01-19 15:29 来源：广州市商务局
2020-01-16 16:07 来源：米其林官网
2020-01-16 16:07 来源：米其林官网
2020-09-23 18:10 来源：广州本地宝整理
2020-09-23 17:50 来源：广州本地宝整理
2020-09-23 18:02 来源：广州本地宝整理
2020-09-23 17:53 来源：广州本地宝整理
材料：
红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。
做法：
1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸泡一夜。
2. 小米、香米、红枣和玉米糁稍稍用水冲净。
3. 将以上原料放入砂锅，加适量纯净水煮沸，10分钟后转中火，煲至熟烂，然后加红糖或冰糖调味即可。
Tips
●熬粥期间要不停地搅拌，以防粘锅。
●如果是最初尝试杂粮的朋友们，肠胃比较习惯消化细米细面，所以食用杂粮后要注意多饮水，或者适当增加香米的用量。
●腊八宝粥中还可以使用荞麦、燕麦、玉米等，荞麦和燕麦都有抑制胆固醇升高的作用，而玉米能够使人延缓衰老。
