●坚果类
不喜欢甜食的人，可选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生、杏仁、核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细慢慢咀嚼，也可满足口感。
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2024-09-06 14:12 来源：茶百道
又到儿童节，已经长大的你是不是很怀念以前有假放还有零食的日子？属于80跟90后的零食现在还有吗？那些满载着童年回忆的零食你又记得哪些？
都市白领每天上班面对电脑，几乎都会久坐一天。那么，有什么方法可以让久坐一族既可以保证身体健康，还不会发胖呢？在这里，小编就来告诉你，久坐一族吃什么最好吧。
很多人都现在在工作的时候准备一些零食来消遣，但爱美的人看着那些多卡路里食物又望而却步。对于白领来说，准备一些零食是很有必要的，不但可以减轻工作上的压力，舒缓紧张的神经，更重要的是能够抑制住
哪些零食对身体有好处，是健康的零食，哪些零食对身体不好呢？一起来看看吧~！
80后童年的回忆：无花果、白兔糖、西瓜糖、花占饼、卜卜星……下图中，当年常吃的零食里，有您的最爱吗?有漏点名的么?
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