天气炎热不想出门？不妨在家DIY一道甜品尝尝吧！下面小编给大家推荐9款夏日消暑甜品，还有甜品的做法哦！

广东凉茶一类是去热气，一类是健脾利湿。喝凉茶要针对自己的体质，体质偏热容易上火的，就要喝清热养阴类的中药，如菊花、麦冬等；湿气重的，比如感觉困困的，脾胃不好的，就要加些藿香、薏仁等清热利湿

小暑来了,大暑还会远吗?眼看着气温一天天升高,各种冰凉的饮品成了大家的最爱,so,为你收集了N种冰品的DIY方法,赶紧学起来!喝着自制的冰凉饮品,窝在空调房里享受夏日。

虽然说红色是中国的标志，更有令人胃口大开、食欲大振的心理暗示作用，但这红通通的广东气温地图，静止囤积的闷热空气，还是让广大广州朋友爱不起。夏天是个考验师傅工艺的季节，闷热的天气使得食欲大打

夏季天气炎热,持续高温,人特别容易上火燥热。这个时候,一碗清热降火靓汤都抵得过那些大鱼大肉,下面8款消暑止渴、下火去噪的靓汤任你挑。

夏日祛湿消暑靓汤介绍~

这款用薏米、山药、鸭腿肉做的“薏米山药鸭汤”不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生好汤，很适合夏季和秋季服用。

凉瓜薏仁排骨汤——薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

此款夏日养生汤，加入了荷叶，冬瓜和鸭肉一起煲汤，增加其清热解暑，凉血利水之功效，而且口感清新不油腻。为大薯节气最佳的滋补养生汤，可清暑热滋补又健康。

五指毛桃汤，不但可以滋阴降火还可以祛湿、健脾、化滞、开胃，最重要的是还能清肝润肺。

冬瓜可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

冬瓜有利尿消水肿的功效，同时冬瓜和玉米也是瘦身的好帮手，减肥期的MM们也可以放心大胆地炖这道汤来喝哦~