苹果玉米汤
原料：
苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
做法：
1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出)。
2、苹果跟玉米切成块。
3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。
4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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2024-09-06 14:12 来源：茶百道
广东凉茶一类是去热气，一类是健脾利湿。喝凉茶要针对自己的体质，体质偏热容易上火的，就要喝清热养阴类的中药，如菊花、麦冬等；湿气重的，比如感觉困困的，脾胃不好的，就要加些藿香、薏仁等清热利湿
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