苹果：苹果内含半乳糖醛酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
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国庆将到，大家聚会一般都离不开大餐，一不小心就会吃撑了或者吃得很油腻，想清肠胃的话该吃什么好呢？下面为大家介绍几种家常食物，常吃以下食物能有效清除人体有毒物质哦~
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