一日一苹果，医生远离我。你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!
帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
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2024-09-06 14:12 来源：茶百道
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