1.豆浆：
适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。
2.纯牛奶：
一般人都适合，但需要配主食。
3.早餐奶：
适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。
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2024-09-06 14:12 来源：茶百道
从古自今鸡蛋是我们日常生活中最常吃的既经济又实惠的营养品，鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋氨酸，维生素和矿物质等营养物质，但是吃鸡蛋并非多多益善，也是人人都适合吃，鸡蛋的食用也是很有讲究的。
都说食在广州，下面就来看看广州特色最高人气的早餐吧~
牛奶是人们日常生活当中最常见的一种饮品，喝牛奶的好处很多，所以受到很多人的喜爱。但是你知道吗？有的人是不能喝牛奶的，喝牛奶也是有一些禁忌的。你知道牛奶什么时候喝最好吗？今天小编告诉大家六类
喜欢喝茶的广州人，平时喜欢去哪喝茶呢？有什么点心是去到一间新茶楼都必点的呢？
俗话说一天之计在于晨，早餐对我们也是很重要的。但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦，下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体。
吃早餐？！早上起床起得晚，上班赶公交赶地铁……哪里还有心情和时间吃早餐？在广州这座现代都市，不管是打工一族的我们，摸黑上学的学生，还是退休在家的老人，无一不吐槽早餐问题。作为一天之重的早餐
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