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菇类的美容功效
2010-07-27 16:41【我要纠错】

  导语:食用菌作为国际上公认的绿色食品,以其独特的原始芳香美味和极高的食用价值,并兼顾高锌、高钙、高蛋白、低脂肪等几大优点,赢得了当今广大消费者的厚爱。

  

  悦堂餐饮管理有限责任公司悦堂时尚火锅推出的野生菌菇系列火锅,把食用菌推向了引领当今饮食时尚的新元素,它不仅口感好,而且营养价值高。一经推出便受到大众消费者的追捧与青睐。下面的几款野生菌便是其主打的几张“王牌”。

  野生竹笙:竹笙产地的人说它有“刮油”作用,其实按近代医学观点来看,也就是指它具有减少腹壁脂肪贮积的作用。

  牛杆菌:因其全体呈现黄色故而得名,是优良野生食用菌。其菌肉厚而细软、味道鲜美。含有人体必需的8种氨基酸,营养丰富,具有美容养颜、强身健体之功效。是极具潜力的出口的菌种。

  金针菇:营养极其丰富,含有18种氨基酸,每10克干菇中含氨基酸总量达20.9毫克,其中人体必需氨基酸占总量的44-50%,其中赖氨酸和精氨酸含量分别达1.024毫克和1.231毫克,因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质,对儿童有增长智力的重要作用。

  鸡腿菇:肉质细嫩,鲜美可口。含有17种氨基酸,其中8种为人体必需氨基酸。其味甘,性平,有益脾胃、清心安神。经常食用可助消化,并增进食欲。

  杏鲍菇:营养非常丰富,是一种高蛋白,低脂肪的营养保健食品。含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸,且都是L-型,易被人体吸收利用,它可与肉类、禽蛋相媲美。中医认为:它有益气和美容作用,可促进人体对脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解,它还含有利尿,健脾胃、助消化的酶类,具有强身、滋补、增强免疫力的功能。另外杏鲍菇的寡糖含量丰富,有整理肠胃及美容的效果。是老年人和心血管疾病与肥胖症患者理想的营养保健食品。

  茶树菇:营养丰富,蛋白质含量高达19.55%,所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为:其性甘温,无毒,有健脾止泻之功效。

  鲜香菇:有“植物皇后”、“素中之肉”、“美味山珍”等诸多爱称,香菇性味甘、平,归肝、胃经。可益气滋阴、养胃润肺。

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