1.上汤红苋菜
原料：
红苋菜、皮蛋、火腿、凤尾菇、大蒜、高汤、盐。
做法：
1、皮蛋、火腿、凤尾菇切成小丁，大蒜切片;
2、锅里加入适量橄榄油，放入所有1料炒香;
3、加入适量高汤煮开，加少许盐调味即成汤料;
4、红苋菜摘去老筋，放入加了适量盐、几滴油的开水里汆烫20秒捞出;
5、将汆烫好的红苋菜放入之前的汤料里，加适量汆烫红苋菜的水，煮3-5分钟即可。
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2024-09-06 14:12 来源：茶百道
对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。
冬季吃鸭肉是一种良好的进补方法,鸭肉本身有一个非常突出的特点,就是凉补。冬季人容易阴虚肺咳就不能多吃羊肉,否则极易上火。这时,鸭子肉便大显身手!
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天气骤然变冷,猛吹北风,喉咙也有点干咳了。这时,喝一碗热腾腾的暖汤,和暖之余,从喉咙滋润到心肺,最正不过!
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秋季已经来到了我们身边，由于秋季的天气已经逐渐寒冷，所以我们在秋季最好能多喝一些汤。可是汤也是有很多分类的，难道所有的汤都适合在秋季喝吗?当然不是。秋季最宜喝一些养生汤，那么又有哪些汤能算
又是一年秋分来临，天气将要转寒，这时候最适宜吃些温补食物，不过在美食之城的广州，吃羊要去哪里吃呢？不知道的话赶紧收藏一下下面的攻略吧~
秋季来临,润燥的汤水此时正是大有所用。
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秋燥要多喝汤,广州老火汤远近闻名,看看哪些餐厅能吃到料足味浓的老火汤吧。
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秋季是进补养生的黄金季,霜降过后仍可以抓住秋季的尾巴适宜进补把身体调理至最佳状态。一起来盘点秋季养生的优质食材~
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