失眠可导致减寿和经济损失
另外,根据该项调查,在全球范围,公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。
值得指出的是,该调查结合经济,生理,心理和社会财富创造等原理,得出了惊人的结论:普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%,即少约1.6小时,那么相当于每年减少6.2天寿命,或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。
睡眠专家指出,持续的失眠可以导致肥胖,糖尿病,高血压甚至心肌梗塞的发生。
失眠可导致减寿和经济损失
另外,根据该项调查,在全球范围,公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。
值得指出的是,该调查结合经济,生理,心理和社会财富创造等原理,得出了惊人的结论:普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%,即少约1.6小时,那么相当于每年减少6.2天寿命,或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。
睡眠专家指出,持续的失眠可以导致肥胖,糖尿病,高血压甚至心肌梗塞的发生。
高考前失眠怎么办?考前怎么保证睡眠质量?睡眠的好坏将会影响记忆和思维,失眠时,人躺着不消耗体力,但是焦虑影响体力。最好放点轻音乐,注意房间温度。
昏昏沉沉、头晕眼花、忙的要死的时候睡的争分夺秒,闲的要死的时候夜夜盯着天花板到天亮!睡眠长期不足,头脑不清是小事还会莫名其妙对周围的人产生怒火!这个世界痛苦的人到处都是,但睡眠问题的折磨真是
2024-04-29 15:16 来源:广州12345
2024-04-29 22:58 来源:广州教育
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2024-04-29 13:55 来源:广州天河发布
2024-04-25 11:13 来源:广州公安
失眠可导致减寿和经济损失
另外,根据该项调查,在全球范围,公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。
值得指出的是,该调查结合经济,生理,心理和社会财富创造等原理,得出了惊人的结论:普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%,即少约1.6小时,那么相当于每年减少6.2天寿命,或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。
睡眠专家指出,持续的失眠可以导致肥胖,糖尿病,高血压甚至心肌梗塞的发生。