美国哈佛大学医学院副教授埃尔西·塔韦拉等人对９１５对母子进行了长期跟踪研究。研究人员在孩子３岁前多次为孩子称体重，并了解孩子的睡眠和看电视情况。
塔韦拉说：“大量研究显示，睡眠时间缩短给人体健康造成的危害可能超出我们的想像。我们现在发现，这些危害确实存在，甚至显现在婴儿身上。”
这项研究还显示，小孩每天看电视超过２小时也会增加长胖的可能性。卧室中有电视的一些小孩体育锻炼较少，喝甜味饮料较多。
专家认为，电视、上网电脑和游戏机等物品放置在孩子卧室中会影响孩子睡眠，建议把电视等设施移出卧室，以便孩子能更好休息。
高考前失眠怎么办？考前怎么保证睡眠质量？睡眠的好坏将会影响记忆和思维，失眠时，人躺着不消耗体力，但是焦虑影响体力。最好放点轻音乐，注意房间温度。
昏昏沉沉、头晕眼花、忙的要死的时候睡的争分夺秒，闲的要死的时候夜夜盯着天花板到天亮!睡眠长期不足，头脑不清是小事还会莫名其妙对周围的人产生怒火!这个世界痛苦的人到处都是，但睡眠问题的折磨真是
2025-01-20 17:17 来源：广州市场监管
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2024-12-19 13:56 来源：广州招考
美国哈佛大学医学院副教授埃尔西·塔韦拉等人对９１５对母子进行了长期跟踪研究。研究人员在孩子３岁前多次为孩子称体重，并了解孩子的睡眠和看电视情况。
塔韦拉说：“大量研究显示，睡眠时间缩短给人体健康造成的危害可能超出我们的想像。我们现在发现，这些危害确实存在，甚至显现在婴儿身上。”
这项研究还显示，小孩每天看电视超过２小时也会增加长胖的可能性。卧室中有电视的一些小孩体育锻炼较少，喝甜味饮料较多。
专家认为，电视、上网电脑和游戏机等物品放置在孩子卧室中会影响孩子睡眠，建议把电视等设施移出卧室，以便孩子能更好休息。
