白领们常常会仔细研究饮食中肥肉瘦肉的搭配,购物时会仔细阅读食品标签上有关营养成分的内容。但在白天或夜晚的某一时刻,她们进入一种恍惚状态,开始漠然大吃。清醒之后,却不记得自己到底吃了些什么,也不知道这一切是如何开始的--这就是“贪吃健忘症”!
心不在焉地贪吃不是个小问题。这种不经大脑的大吃大嚼可能在任何时间,任何地点突然降临,防不胜防。
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任何时间
当你无聊时,有压力时,潦倒时,疲倦时,烦躁时;当你喝酒时,工作超时,走进餐馆,访亲探友时;当你看电视时,看电影时,打电话时,攻击随时都会来临;而最容易受到攻击的时间是在下午3:00以前。
任何地点
人们到处都可以找到熟食店、自动售货机、自助餐厅和卖食物小摊等供应食品的地方。人类有多种激素信号会对饥饿作出反映,但却很少有这样的信号对过饱作出反应。