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跳绳和跑步哪个减肥效果好？
跳绳和跑步哪个减肥效果好？有氧运动对减肥都有效，依经验运动交替最好，有氧运动能够燃烧脂肪。
跳绳减肥效果好吗？怎么跳绳才能减肥？
跳绳减肥效果好吗？怎么跳绳才能减肥？跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。
春节后减肥瘦身吃什么好？吃10种蔬果瘦得最快
天气逐渐变暖，减肥也渐渐提上日程，想要减肥怎么办呢?吃哪些食物能帮助减肥?
女人最适合的8种神奇瘦身食物
在冬季还没有结束之前，快把肥肉甩掉吧，今天推荐女人最适合的8种神奇助瘦食物，让你瘦到没朋友！
早餐吃鸡蛋有什么好处？减肥提高记忆力
从古自今鸡蛋是我们日常生活中最常吃的既经济又实惠的营养品，鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋氨酸，维生素和矿物质等营养物质，但是吃鸡蛋并非多多益善，也是人人都适合吃，鸡蛋的食用也是很有讲究的。
冬季减肥养生吃什么粥？10款减肥粥推荐
一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤赘肉。
秋季10大清热瘦身食物
捱过了炎热的夏季,秋季人们开始恢复了食欲,脂肪的囤积很容易产生。同时气候干燥,很容易引火上身,瘦身清热的天然食物必不可少。
草莓能减肥吗？草莓瘦身食谱
小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果。它的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
喝牛奶可以减肥吗？秋季牛奶减肥攻略
牛奶不仅是美白养颜佳品，对于减肥来说更加是宝物.不过有人对于牛奶的营养成分有一定的误解，认为牛奶脂肪含量高，减肥的时候应该远离，其实不然。今天小编就来给大家答疑解惑吧~
吃香蕉能减肥吗？揭秘神奇香蕉减肥法
姑娘们和小伙们都不想拥有肥胖的身体，可是却又管不住自己的嘴。怎么办？不用怕，香蕉来帮忙。平时吃香蕉，大家只是去吃，却不知道吃香蕉如果方法得当了，也是可以减肥的。今天一起分享，赶紧一起来看看吧。
秋季有哪些瘦身绝佳食物
秋季即将到来,你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗?秋季绝佳的减肥食品有哪些呢?
经期减肥应该吃什么
生理期因荷尔蒙的变化分为四个不同的阶段，每个阶段有不同的减肥方法哦。只要按阶段选对生理期减肥方法，就会让你健康变瘦！下面赶紧一起来看看经期减肥吃些什么食物更有效吧。
自制4款夏日减肥冰沙
食物是体内脂肪摄入最直接的因素，每个减肥的人都曾经喊着节食的口号招摇过市，面对琳琅满目的美食咽口水可不是减肥的好方法，其实，吃，也可以减肥。吃什么减肥呢?什么食物能一饱口福又不用担心长肉呢?别着急，低卡食物集结号已经吹响，学会怎么吃，才会越吃
夏季五款减肥蔬菜推荐
今天小编推荐的5款减肥蔬菜，低卡营养又健康，让想减肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。
吃什么可以减肥-盘点30种越吃越瘦的减肥食物
经常坐办公室的人都会有这样一个担心：每天坐在办公室里，没有时间在做运动，日子久了，小肚子越来越肥了。怎么办呢？小编为你推荐30种越吃越瘦的减肥食物，让你坐着就能减肥。
产后如何减肥？教你产后瘦腹四大招
女人生完孩子后，肚子会变大、松垮，没有弹性，小编教你四招产后瘦腹方法。
吃什么水果减肥最快—七大瘦身水果
你知道吃水果也可以减肥吗？和小编一起来看看水果中的七大瘦身皇后吧！
冬季快速减肥的13个秘诀
想冬季减肥吗？想快速减肥吗？其实，减肥没有我们想象的那么难，看看下面13个减肥秘诀吧，帮助大家在寒冷的冬日也能轻松快速消灭脂肪。
2025跨年专场爱情不停站致爱情跨年演唱会（时间＋地点）
2025跨年专场「爱情不停站」致爱情演唱会｜今生我会陪你到地老天荒将于2024年12月31日在广州媒棚LIVE举办！
广州数字科技集团招聘1130人（线上+线下招聘会）
广州数科集团招聘1130人，现场招聘会时间：11月30日9:00-15:00，具体地点详见正文！
跨年专场广州站光辉岁月·全球至燃追忆黄家驹31周年演唱会
【跨年专场广州站】光辉岁月·全球至燃追忆黄家驹31周年演唱会将于2024年12月31日在广州蓓蕾剧院举办！
2025广州青春跨年夜活动攻略（时间＋地点＋嘉宾）
【广州】青春跨年夜将于2024年12月31日在广州太空间livehouse举办演唱会，嘉宾阵容见正文！
第25小时跨年演唱会-千禧年起历年金曲串烧活动指南
第25小时跨年演唱会-千禧年起历年金曲串烧活动见于20224年12月31日在SDlivehouse举办！
系统集成项目管理工程师报考条件2024(广州)
报考系统集成项目管理工程师不受学历、资历、年龄的限制。获准在中华人民共和国境内就业的外籍人员及港、澳、台地区的专业技术人员，可按照国家有关政策规定和程序，报名参加考试。
特种作业上岗证多久复审一次？
特种作业上岗证有效期为6年，每3年复审一次，满6年需要重新考核换证，复审和换证只需要考理论。
电工证复审多久一次？
特种作业电工证有效期为6年，每3年复审一次，满6年需要重新考核换证，复审和换证只需要考理论。
延迟退休年龄对照表（2025年1月1日起施行）
从2025年1月1日起，中国将实施渐进式延迟法定退休年龄，男职工最高延迟至63周岁，女职工最高延迟至58周岁。
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2024白云南湖乐园开园附近有交通优化调整
进入开园倒计时！星纪世界·南湖乐园即将全新回归，你准备好了吗？需要注意的是白云区同和路-南湖乐园对出路段有交通优化调整！！
2024南沙南华珠宝艺术博物馆11月29日开馆
坐落于南沙庆盛先行启动区的南华珠宝艺术博物馆（新馆），将于明日（11月29日）揭牌开馆！正式面向社会公众免费开放！
现在去广州穿什么衣服合适（2024年11月28日更新）
广州11月28日的最低温度9℃，最高温度21℃，建议大家穿一些相对保暖的秋装，轻便又暖和。
2024广州马拉松博览会活动指南（时间＋地点）
2024年12月5-7日，2024广州·马拉松博览会，在广州广交会展馆B区开展！
2024第11届广州国际海事贸易展览会活动指南（时间＋内容）
2024年11月27-29日，2024第11届广州国际海事贸易展览会，在广州保利世贸博览馆开展！
2024年广州黄花岗公园第十届黄花文化节活动指南（时间＋主题）
第十届黄花文化节以“浩气存黄花·同心筑伟梦”为主题，以菊花组景为媒介共设五个组景，展出品种菊300多种，大立菊、悬崖菊、棒棒糖、半球菊等超过1万株菊花及其他菊科植物。
2025年春节是几月几号?
2025年春节是1月29日(农历初一)，2025年春节假期为1月28日(农历除夕、周二)至2月4日(农历正月初七、周二)，放假调休共8天。
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