【导语】:动作要求:自己摇绳跳。单脚、双脚或左右脚交替跳均可。每一次摇绳须经过头顶、脚底。方向一致。只可单摇。
动作规格:
自己摇绳跳。单脚、双脚或左右脚交替跳均可。每一次摇绳须经过头顶、脚底。方向一致。只可单摇。
考试方法:
每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令,听到“开始”的口令同时开表计时。预备状态时,考生手握跳绳握把,将绳的尾端置于身后,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试,则在第一次测试后休息10分钟,再进行第二次测试),取成绩最好的一次为最终成绩并现场登记。
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