广州本地宝 > 办事指南 > 生活常识 > 生活常识 > 饭后5种必吃零食
饭后5种必吃零食
2010-06-09 11:50【我要纠错】
1.葵瓜子

  可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

  2.花生

  能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

  3.核桃

  可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。

  4.大枣

  预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。

  5.奶酪

  固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。

手机访问 广州本地宝首页

相关推荐 饭后零食 健康零食  
  • 网友分享:《好坏零食一览表》

  • 生活中含添加剂最多的零食【图】

  • 饮料菜肴零食对付便秘

  • 电脑旁千万不能放这些东西

  • 办公室零食女 瘦身必杀技

  • 减肥时能吃哪些零食

  • 2024广州夏季用电指南

    炎炎夏日,高温不断,冰箱、空调、热水器等必备电器成为“烧电大户”,每家每户用电量增加,同时增大了用电风险,那么,在用电过程中哪些地方需要注意?如何保障夏日安全用电呢?一起来学习一下吧。

  • 2024这五招教你判断家中燃气是否泄露

    燃气安全无小事,夏季高温天气更要注意用气安全啦,记住下面这5招让你轻松判断家中是否出现漏气!详见正文!

  • 购买和使用燃气热水器应该注意些什么

    由于冬季气温相对偏低使不少家庭喜欢关门闭户,从而导致室内通风不畅,甚或在使用燃气热水器洗澡时发生安全事故。那么消费者在选购和使用燃气热水器时,应注意哪些问题呢?

  • 燃气胶管多久换一次比较安全?

    作为多年的燃气用户,您是否也有过以下问题的烦恼呢?家里的燃气胶管可以用多久?多长时间需要更换?燃气自闭阀到底好用不?我家的已经用了很多年感觉没什么问题,是不是就不需要更换了?

  • 广州车牌摇号小贴士

    在广州参与车牌摇号需满足住所地在本市,持有有效身份证明和有效机动车驾驶证等条件;参与摇号需先申请指标有效编码。

  • 2021年广东省重名查询指南

    进入系统之后,根据提示输入需要查询的名字,最多三个字,并点击提交,点击提交之后即可获取广东省内的重名人数。

  • 上一篇文章:节后急救疲态肌肤
  • 下一篇文章:缺乏光泽肌肤的养护
  • 热门推荐