【导语】：2025年国家登山健身步道联赛揭幕站如约而来~2025年揭幕站拥有全新的赛道、更靓的奖牌、更高的赛事奖金、更好玩的游戏设计、带你领略更美的长岭山水！
2025国家登山健身步道联赛揭幕站攻略
➤赛事信息
赛事名称：2025年国家登山健身步道联赛揭幕站(黄埔•长岭)
赛事时间：2025年3月23日
赛事地点：广州市黄埔区长岭街道国家登山健身步道
➤赛事组别
①竞速组
个人竞速组：设置长距离男/女子组，短距离男/女子组，以竞速的形式完成山地越野跑，人数约(400人)。
②大众健身组
以体验的形式完成徒步登山，人数约(2200人)。
③家庭亲子组
家庭亲子组：以体验的形式完成家庭户外闯关赛(场地赛)及亲子徒步线路，人数约300户家庭(900人)
➤赛事路线
①个人竞速长距离组赛段
(一)赛道概述：
总赛程：33.3公里。
累计爬升：1702米。
累计下降：1702米。
设检查点4个、补水点2个、补给点5个(含终点)、医疗点6个(含起终点)。
(二)赛道路况：
1、硬化路面约占总赛程22%。
2、乡村机耕路道路占总赛程11%。
3、国家登山步道约占总赛程67%。
(三)比赛路线：
鹤鸣涧营地(起点)—左转往君澜酒店方向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河(检查点1、补给点1)—鹤斗顶—周杷田—坞背坑—黄埔路—黄牛径(检查点2、补给点2)—李伯坳—大窜—窜尾—东坑(补水点1)—横沙路—西坑—西坑尾—木强水库尾(检查点3、补给点3)—鬼仔窝—屋啄窝—木强水库大坝—珠山营地—瀚文学校(检查点4、补给点4)—金坑大道天桥—永顺大道长平地铁站—都石坑—庙前(补水点2)—鹤鸣涧营地(终点)。
(四)关门时间：
1、检查点2(黄牛径)：125分钟。
2、检查点4(瀚文学校)：310分钟。
3、终点(鹤鸣涧营地)：400分钟。
②个人竞速短距离组赛段
(一)赛道概述：
总赛程：15.3公里。
累计爬升：819米。
累计下降：819米。
设检查点2个、补给点3个(含终点)、医疗点3个(含起终点)。
(二)赛道路况：
1、硬化路面约占总赛程37%。
2、登山步道占总赛程63%。
(三)比赛路线：
鹤鸣涧营地(起点)—左转往君澜酒店方向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河(检查点1、补给点1)—鹤斗顶—周杷田—坞背坑—黄埔路—黄牛径(检查点2、补给点2)—长见—庙前(补水点1)—鹤鸣涧营地(终点)。
(四)关门时间：
终点(鹤鸣涧营地)200分钟。
③大众健身组赛段
(一)赛道概述：
总赛程:11.3公里。
累计爬升：598米。
累计下降：598米。
设补给点2个(含终点)、补水点1个、医疗点3个(含起终点)。
(二)赛道路况：
1、硬化路面约占总赛程37%。
2、登山步道占总赛程63%。
(三)比赛路线：
鹤鸣涧营地(起点)—左转往君澜酒店方向—风门坳—柒古坑—牛背坑—南岗河(检查点1、补给点1)—鹤斗顶—东坑尾—庙前—鹤鸣涧营地(终点)。
家庭亲子组
第一部分
亲子体验跑：所有家庭鸣枪后一起出发，完成3km的亲子跑路线，并回到终点，进入亲子闯关赛部分。
第二部分
亲子户外技能赛：旨在培养青少年户外生存能力、团队合作精神和环保意识，通过基础露营技能、野外生存技能，户外定向技能、急救技能，合作沟通技能等丰富多样的挑战项目，激发青少年探索自然的勇气与智慧，提升他们的综合素质与应变能力。
第三部分
亲子DIY：在场地手工制作区域进行醒狮手工DIY、皮影戏手工DIY、压花灯手工DIY。
➤参赛要求
个人竞速组参赛年龄为18周岁到65周岁(含18、65周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准。
大众健身组参赛年龄为13周岁—65周岁(含13、65周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准，未成年需由监护人陪同。
家庭亲子组儿童年龄为4-12周岁(含4、12周岁),且必须由至少一名监护人陪同参加比赛，监护人年龄为23—65周岁。
参赛者身体健康，无高血压、心脏病等其他重大疾病，个人竞速组运动员在比赛报到时须提交县级以上医院出具的6个月内的体检表(含心电图)或6个月内参加中国登山协会组织的比赛或马拉松全马或半程的完赛证明以供审核。
提供运动员有效身份证明(报到时核对身份)。
➤竞赛规则
个人竞速组：
参照《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》，制定本次比赛实施细则。《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》见中国登山协会网站。
大众健身组：
以科学登山、健身为目的徒步,完成规定线路，并回到终点。
家庭亲子组：
在规定时间内完成设定线路，并按亲子活动要求完成项目后，领取完赛礼品。
➤名次录取及奖金分配
奖金总金额人民币120000元(税前)
个人竞速长距离男子/女子组奖金表：总金额人民币80600元(税前)。
注：奖金额度均为税前金额，获得奖金的运动员需扣除20%的个人所得税。
个人竞速短距离男子/女子组奖金表：总金额人民币39400元(税前)。
注：奖金额度均为税前金额，获得奖金的运动员需扣除20%的个人所得税。
年终总决赛奖项
1、2025年步道联赛将在年终总决赛额外设置10万元奖金。
2、2025年国家登山健身步道联赛个人竞速长距离组的任意一站前六名的运动员有资格参与年度总决赛的奖金争夺。
➤赛事报名
个人竞速组：点击查看
大众健身组：点击查看
➤报名费用
个人竞速组
1、个人竞速长距离赛事服务费：328元/人。
2、个人竞速短距离赛事服务费：188元/人。
大众健身组&家庭亲子组
1、大众健身组赛事服务费：118元/人。
2、家庭亲子组赛事服务费：268元/户(1大1小)，388元/户(2大1小)。
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