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3.21国际睡眠日│睡眠不好,你可能是睡了假觉……

广州本地宝


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嘿嘿~是不是被小侨

  赤裸裸的标题撩到了?!

快来一袋"去污粉"洗洗眼睛

其实小编想说的是....

好多人每天都会因为

睡眠质量问题深受困扰

严重影响了日常的工作和生活



上班经常犯困影响工作

晚餐之后很快就瞌睡……

数据显示,超四成国人表示睡不够,



近三成每周至少失眠一次。

今天是世界睡眠日,

改掉哪些习惯才能睡得好?



不同年龄段的人,

睡多久最合适?

戳图↓↓了解



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