1.太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃， 阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2.碘质
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。
3.游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。
4.饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5.按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇！
6.煎炸
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7.厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
8.头发
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9.桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10.胶布
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
针清暗疮切勿手软
医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
针清详解
1.针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂。
2.暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。
3.暗疮患处宜印干水分。
4.暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺！
5.两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压。
6.将脓挤出之后，应立即停止继续挤压。
7.用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处。
8.再涂消炎用的暗疮药。
