为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
广州医保卡里的钱到底能不能给亲人买药？
2024-05-16 19:30 来源：广州12345
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
冬季，紧闭门窗极易发生煤气中毒，专家特别提醒读者——不管是住平房还是住楼房，不管是烧蜂窝煤还是用天然气，都要注意防止煤气中毒。
伴随着炎炎夏日的到来很多家庭又开启白夜黑昼吹空调模式，以为告别了暖气就没了燃气中毒的风险。其实不然，由于夏季吹空调，家里极少开窗通气，从而使燃气热水器和燃气灶放出的废气（二氧化碳和部分一氧化
新修订《广州市社会急救医疗管理条例》将于2023年5月1日起施行！具体条例内容详见正文！
新修订《广州市社会急救医疗管理条例》总结了广州市在院前医疗急救和社会公众急救中好的经验做法，完善了社会急救医疗管理的制度设计，将于5月1日起施行。
2014年11月19日，《广东省人民政府办公厅关于建立广东省疾病应急救助制度的实施意见》公布。
如何防止孩子异物卡喉？万一小孩子异物卡喉，怎么办？防范小孩子异物卡喉的方法有哪些？
热门推荐
广州日本签证续签办理指南
2024-05-16 16:23 来源：日本国驻华大使馆
持中国大陆地区以外护照公民的签证申请手续（第三国人申请）
2024-05-16 20:01 来源：日本国驻华大使馆
（广州）日本办理就业长期停留签证材料
2024-05-16 19:49 来源：日本国驻华大使馆
（日本）有关签证等手续费用变更的通知
2024-05-16 14:06 来源：日本国驻华大使馆
有关日本签证等手续费用变更的通知
2024-05-16 14:05 来源：日本国驻华大使馆
广州日本旅游签证办理指南
2024-05-16 16:06 来源：日本国驻华大使馆
关于发行电子签证的相关通知
2024-05-16 13:50 来源：日本人国驻华大使馆
怎样申请访日医疗居留签证？（广州）
2024-05-16 19:58 来源：日本国驻华大使馆
日本签证有哪些
2024-05-16 15:50 来源：日本国驻华大使馆
特别推荐
大家都爱看
